Kies eerst een bal die goed past en die niet te licht of te zwaar is. 

Speel steeds met deze bal, maar hou deze niet alleen voor jezelf!

De basistechniek is best eenvoudig: zwaai je arm rustig heen en weer en wijs de bal na als je hem hebt losgelaten.

Je kunt gewoon rechtuit gooien: mik dan bijvoorbeeld eerst over de middelste pijl op de baan.

Aan het eind van je zwaai wijst je duim naar boven.

Je kunt ook proberen met effect te gooien: dan draai je je hand tijdens de uitzwaai naar het midden van de baan.

Rode pijl: Rechsthandig
Gele pijl: Linkshandig